功能飲料招商網教您這18款飲料配搭減肥最好

2018-09-21 15:45:24 admin

很多人肥胖是因為身體毒素排不出去,這種情況,使用喝藥草飲、蔬果茶、靚湯等排毒養顏的飲料是不錯的瘦身方法。

下面就介紹各種對排毒養顏很有效的藥草飲、蔬果茶和靚湯等,讓簡單的瘦身方法幫你減重。當身體內水分不足時,體內就容易囤積老化的廢物,排不出去的廢物越來越多,使得身體機能變差,小毛病出現,身材也日趨肥胖!只要每天多“喝”幾杯,幫身體補充足夠的水分并增加養分,就能開始邁入瘦身的生活,這么簡單的方法怎么能不趕快嘗試。

喝藥草茶解決下半身的浮腫煩惱,只要每天早晚多喝一杯300~500毫升的藥草茶,就能幫拉警報的浮腫下半身找回苗條春天喲。

茯苓:消水腫的優選藥材。茯苓益氣健脾,為利水滲濕的藥材,適合下半身水腫型的人作為減肥材料。

車前子:利于體內水分的排除。車前子是車前草成熟的種子,性味甘寒、入腎、肝、肺經,有利水、清濕熱作用。

薏苡仁:代謝水分并補充營養。含有鈣、鉀、鐵、維生素B1,可代謝體內多余水分,為消腫的佳食良藥。

小茴香:水分、廢物通通清除。小茴香是制作許多綜合香料的主原料,減肥方面,有利水、排除代謝廢物的效果。

馬鞭草:很多瘦身霜都有添加。清熱解毒、活血散瘀、利水消腫,還有放松神經系統,舒解憂郁和緊張的功效。

甜菊葉:天然代糖讓茶變好喝。整株植物都有甜味,以葉片為主要來源,能幫助降低血壓,是最佳的天然代糖。

喝熱湯可以讓低落的新陳代謝活起來。新陳代謝的高低是影響到底瘦不瘦得下來的主因之一。快來提升身體的代謝機制,變成窈窕的易瘦體質

生姜+紅糖:讓身體由內暖到外。生姜性溫味辣,溫經散熱,可加速血液循環。紅糖性溫味甘,含豐富鐵、鈣、鋅、錳、鎂等,并具散瘀功效。

當歸+黃耆:補氣活血,增強體力。當歸可以促進血液循環,補血活血,可改善貧血、虛冷體質。黃耆可以補益脾胃、利水退腫,能提高免疫功能,增強體力。

肉桂+洛神花:調整內分泌機能。肉桂能溫補腎陽,可提升身體熱度,幫助熱量代謝。洛神花含豐富維生素C、果酸、果膠,能去油除膩、活血補血、具調經功能。

紅豆:補血、利水且消腫。富含維生素B1、B2、鐵質、蛋白質及多種礦物質,幫助補血且利水消腫,改善下肢浮腫效果優。

雞胸肉:含優秀蛋白質和不飽和脂肪酸,記得去皮食用才不會吃下過多脂肪喔。

蘋果:補給纖維、提升元氣。大量鉀、鐵、果膠、有機酸和食物纖維,能促進腸道蠕動,平衡體內過多鈉,并補充活力。

多糖飲料大多是指含有膳食纖維的飲料,而不是多數人認為的含糖分高的飲料。多糖含的是大分子,不像白糖那樣容易消化。制作多糖飲料的糖一般不能消化,因此也就沒有能量,相當于膳食纖維。膳食纖維能幫助消化,排除體內毒素,可以起到調節腸胃的作用。

同時,膳食纖維進入人體后不消化、不分解,喝過之后會有一種飽腹感,因此這種飲料是不錯的減肥飲品。但是,如果你想補充能量、增強體力,選這種飲料不但達不到效果,反而會降低食欲。

喝蔬果汁掃除飲食中的油膩脂肪。每餐飯吃七分飽就好,飯后喝一杯特制蔬果汁,減少飲食中油脂的吸收,還能促進腸胃的蠕動。

番茄:幫助消化、消除疲勞。富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸,能消除疲勞、幫助消化、減少脂肪吸收及預防便秘。

番石榴:強化骨骼及淋巴系統。除了鉀、磷、硫等之外,果皮更含有豐富維生素C,可以預防高血壓,具強化骨骼及淋巴系統的功能。

葡萄柚:幫助飲食中肉類的消化,防止便秘,還有助于牙齒與牙齦的健康。睡前食用也能一夜好眠喔

小黃瓜:補水、利尿且消腫。水分很多的小黃瓜具有補水、利尿及消腫的作用,適量的鉀、鈣、鈉還能補充身體缺乏的離子。

蘆筍:豐富的纖維可去油解膩。提供三種抗癌營養素:胡蘿卜素、維生素C、硒,也含有能降低膽固醇的豐富纖維素。

蘆薈:促進代謝、美白肌膚。大量纖維質、維生素A、C、E,氨基酸、大黃素、酵素等,可促進新陳代謝、幫助排便及美白肌膚。


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